≪動画配信第16弾≫「私たちがお助けします!WellBeClub個別サービス」動画配信

会員の皆様へ
いつもWellBeClubをご利用頂き、誠にありがとうございます。
動画配信第16弾として「私たちがお助けします!WellBeClub個別サービス」動画配信致しました。
12月に入り一段と寒さを感じるようになりました。冬は寒さの影響で血圧が大きく変動する時期です。暖房の効いている部屋から寒い外へ出たとき、血圧が急上昇します。日頃から血圧が気になる方は、食事・運動・ストレスに気を付けて過ごしてみましょう。特に運動は、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動が効果的と言われております。1日30分以上の運動を行う習慣や、運動の時間が取れない方は日々の暮らしの中で身体を動かす機会を作りましょう。
今月もスタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。

※1会員の皆様は、スマートフォンアプリまたはメールに添付しておりますURLで視聴が可能です。
※2視聴する場合は、Wi-Fi環境での視聴をお勧めします。