限定プログラム「マインドフルネス講座」③配信開始 | ウェルビークラブ(WellBe Club)

限定プログラム「マインドフルネス講座」③配信開始

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<お知らせ>
7月3日土曜日に実施致しました限定プログラム「マインドフルネス講座3」の配信を開始致しました。
「マインドフルネス」とは、過去の経験や先入観といった雑念にとらわれることなく、身体の五感に意識を集中させ、「今、瞬間の気持ち」「今ある身体状況」といった現実をあるがままに知覚して受け入れる心を育む練習のことです。
8月より3回に分けて配信しており、今月が最終月となります。

※1会員の皆様は、TRAPPROアプリのお知らせよりご視聴可能です。
※2視聴する場合は、Wi-Fi環境での視聴をお勧めします。

今月も皆様のご来館心よりお待ちしております。