いつもWellBeClubをご利用いただき、誠にありがとうございます。
WellBeClubにて第1回地域公開講座を開催しました。
初回にも関わらず、多くの方にご参加いただきました。
地域公開講座とは、地域の皆様に開かれた講座です。
健康寿命延伸をテーマに展開する地域公開講座は、初心者の方でもお気軽に参加いただけます。
第1回目の地域公開講座は、ヨガ初心者の方々へ向けた入門レッスンを行いました。
ヨガの効能や効果や、呼吸方法やアーサナ（ヨガのポーズ）など。
初心者の方でもわかりやすくお伝えし、ヨガを行うことで、身体にどのような効果をもたらすかをお伝えしました。
第2回の地域公開講座は10月26日（日）10:00からを予定しております。
テーマ「転倒予防と脳トレーニング」です。ぜひ次回のご参加もお待ちしております。
