今年のスペシャルクラスは‼「インサイドフロー＆INSIDEYOGA」
東京からインサイドフロージュニアティーチャーのSatomiさんをお招きして２Days開催しました‼
講師のSatomiさんは明るくチャーミングでセッションを受けるだけで元気をもらえる素敵な講師でした！
【DAY1】INSIDE YOGA
INSIDE YOGAはインサイドフローの基礎となる独自のプログラムとなり、伝統的なヨガを尊重しつつ、現代社会に適した形に進化させ毎年内容をアップデートした内容でお届けいただきました。科学的根拠のもと、ヨガの知恵、そしてインサイドフローに込められた一つ一つのポーズの意味をしっかりと紐解きインサイドフローへの理解をより深めることができました✨
【DAY2】インサイドフロー
ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された 「インサイドフロー」
大きな特徴は音と呼吸を同調させ 綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ、最後は参加者全員でフローを創り上げる新しい形のヨガです。
ハードな動きが続くなか、参加者の皆さんが内なる想いを秘めながらシークエンスを繰り返す時間は感動そのもの‼
インサイドフローの醍醐味を思う存分味わうことのできる素晴らしいセッションとなり涙される参加者も多数おられました。
