第2回地域公開講座 参加者募集のお知らせ
平素よりWellBeClubをご利用いただき、誠にありがとうございます。
WellBeClubでは、毎月健康寿命延伸をテーマに展開する地域公開講座を開催しており、今回は10月26日に開催させて頂きます。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
地域公開講座とは
地域の皆様のために開かれた講座です。
健康の維持・増進や生活習慣病の予防や改善には、適度な運動が効果的であることは広く知られています。
激しい運動をしなければ効果がないと思われがちですが、初心者の方でも無理なく行える運動方法についてお伝えします。
第２回 公開講座について～転倒予防と脳トレーニング～
最近、小さな段差でつまずいたり、「今何しに台所に来たんだっけ？」という経験ありませんか。
自宅で行える転倒予防や脳トレーニングを行い、改善を目指しましょう。
普段運動されていない方や体力に自信のない方も、お気軽にご参加ください。
開催概要
日 時：２０１９年１０月２６日（土）１０時～１１時
定 員：２０名
参加費：３００円（＋３００円で温泉入浴ができます）
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、室内シューズ
講 師：大迫尚仁（理学療法士）
場 所：WellBeClub多目的ホール（旧サンピア姶良）
お問合わせ：WellBeClubフロント （０９９５－６５－２０２０）
※事前予約制となるため、必ずご予約をお願いします。