会員の皆様へ
いつもWellBeClubをご利用頂き、誠にありがとうございます。
動画配信第8弾として「明日への活力となるマインドフルネス”回復の呼吸法”」動画配信致しました。
6月は梅雨の影響で、睡眠の質が低下しやすい時期といわれております。湿度により寝苦しかったり、日照時間が少ない分思考がネガティブになりやすく、睡眠が浅くなりやすいことが影響しているようです。寝苦しい夜に、今回の動画を聞きながら心を落ち着かせて睡眠をとることも良いかもしれません。
それでは、明日もWellBeClubで皆様のご来館を心よりお待ちしております。
※1会員の皆様はTRAPPROアプリまたはメールのURLよりご視聴ください。
※2視聴する場合は、Wi-Fi環境での視聴をお勧めします。