限定プログラム 横の腹筋を鍛えよう!【腹斜筋トレーニング】 | ウェルビークラブ(WellBe Club)

限定プログラム 横の腹筋を鍛えよう!【腹斜筋トレーニング】

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<お知らせ>
ペットボトルを使用しておこなう簡単なトレーニング動画です。

ズボンからはみ出るお肉をスッキリさせましょう。

 

新型コロナウイルスにより、外出を控えたりすることで、運動不足になっていませんか?
ご自宅で簡単にできる運動です、健康寿命延伸に向けて、健康習慣をいっしょに始めてみましょう!

※1会員の皆様は、TRAPPROアプリのお知らせよりご視聴可能です。
※2視聴する場合は、Wi-Fi環境での視聴をお勧めします。

今月も皆様のご来館心よりお待ちしております。