限定プログラム 椅子スクワット【下半身トレーニング】 | ウェルビークラブ(WellBe Club)

限定プログラム 椅子スクワット【下半身トレーニング】

いつもWellBeClubをご利用いただきありがとうございます。

<お知らせ>椅子で体を支えることでバランスを崩しにくくなり、正しいフォームでトレーニングができる。

自分のペースでトレーニングしてください。

 

新型コロナウイルスにより、外出を控えたりすることで、運動不足になっていませんか?
ご自宅で簡単にできる運動です、健康寿命延伸に向けて、健康習慣をいっしょに始めてみましょう!

※1会員の皆様は、TRAPPROアプリのお知らせよりご視聴可能です。
※2視聴する場合は、Wi-Fi環境での視聴をお勧めします。

今月も皆様のご来館心よりお待ちしております。